• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:58 

Я худею

Всем привет! Сегодня ходила в баню. Баня это полезно. Всего за час можно скинуть 2-4 кг., ещё она помогает улучшить циркуляцию крови, ускоряет метаболизм, улучшает кожу. Достаточно ходить раз в неделю. Лучше перед походом много не пить, и после тоже. Чередовать надо 15 мин. в парилке и 5 минут отдыха. Вобщем сходила,отдохнула похудела. Ходила гулять сегодня. Думала часа на 3 уйду, а меня еле-еле на час хватило. Решила неделю час ходить, а там и до трёх недалеко. Очень тяжело мне. Завтра 3 неделя. Я уже 5 кг. скинула. Немного но заметно. С этим похудением я стала какой-то грустной. Надо ложиться на час раньше.Потому что энергии забирается больше. И надо ложиться раньше. Всем пока!

@темы: @смысл жизни

19:46 

Я худею

Всем привет! Сегодня я анализировала физические нагрузки из своего приложения для похудения, и сделала вывод, что самое энергозатратное это бег по ступенькам (12 ккал.).А самое последнее из моего списка это вытирание пыли (3 ккал. в мин.). А вообще лучше всего это прогулка на свежем воздухе-(особенно зимой) 100 ккал. за 10 минут. Это же 600 ккал. за час! Завтра пойду гулять часа на три! На сегодня всё.Всем пока!

@темы: @смысл жизни

21:36 

Я и прочие проблемы

Всем привет. Сегодня устроила разгрузочный себе день на одном кг. сухофруктов и литре зелёного ,несладкого чая. Я сухофрукты помыла, кипятком ошпарила. И половины за сегодня не съела. Завтра устрою себе ещё один разгрузочный день. Всем пока!

@темы: @смысл жизни

21:04 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Сегодня сидела на разных сайтах для похудения. И одно и тоже. Ля-ля-ля мало есть, много двигаться. И я задалась вопросом,: "Почему мы толстеем"? И нашла в интернете, что у каждого человека есть определённое количество жировых клеток,которые не исчезают. А когда человек полнеет то они расширяются. И чтобы не полнеть то половина съеденных калорий должна сжигаеться. Если хочешь похудеть, то надо сжигать больше чем потребляешь. Это всё. Всем пока

@темы: @смысл жизни

19:47 

Всем привет! Вторую неделю худею. Нечего больше писать.

22:47 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Худею. Больше нечего писать.

@темы: @смысл жизни

20:10 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Сегодня начинается моя вторая неделя похудения. Конечно трудно, но ничего справляюсь пока. Больше писать нечего. Всем пока.

@темы: @смысл жизни

19:38 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Сегодня я чуть не сорвалась со своего здорового образа жизни. Увидела в магазине такую класную шоколадку. И уже представила её нежный, карамельный вкус. Но вовремя вспомнила что я встала на светлую сторону. И прошла мимо. Разбирала сегодня цели своей жизни. Похудение конечно на первом месте, на втором изучение языка и на третьем просыпаться раньше. На сегодня всё всем пока

@темы: @смысл жизни

21:44 

Я и прочие проблемы

Всем привет. Уже целую неделю я стою на тропе войны с лишним весом. И мне нравится! Я уже стала не чувствовать себя собой без литра воды на мне. И мне нравится качать пресс, приседать. Ещё у меня появилось хобби! Это бисероплетение. Я научилась делать васильки :). Вобщем буду продолжать. На сегодня всё, всем пока!

@темы: @смысл жизни

21:17 

Я и прочие проблемы

Привет-пока , уходят поезда, Ты спросишь:"Как твои дела."
И я отвечу: "Всё путём хоть и живу я с проливным дождём в душе"
А где-то в самой вышине летают воробьи,
Меня к себе зовут
Беги,Катя,беги
Вот от голода даже стих написала. Как хочется поесть. Но этой гнусной еде меня не сломить.

@темы: @смысл жизни

22:52 

Всем привет! Уже 5 день я худею. И мне даже нравится. Только меня никто не читает. Пожалуйста читайте меня , чтобы был стимул тренироваться хотя бы для блога. Всем пока!

@темы: @смысл жизни

20:29 

Всем привет! Никто меня не читает а жаль.

@темы: @смысл жизни

20:16 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Сегодня я скачала такое классное приложение для похудения. Называется "Мой тренер по похудению". Такое классное. Я прямо в него втянулась. Ещё там есть ежедневные цели, я их все выполнила. Теперь жду завтра, чтобы их снова выполнить. Ещё там есть мотивирующие советы. Вобщем оно суперклассное! Вроде всё. Всем пока!

@темы: @смысл жизни

21:13 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Сегодня решила ввести тренировки в свой новый образ жизни. Я решила прыгать со скакалкой и качать пресс. Попробовала ожиматься. Это был кошмар. Но зато ноги копец какие сильные. 30 приседаний подряд. И аж полегчало. Завтра начну качать руки. Так хочется всё бросить ,лечь в кровать с пачкой чипсов. Но надо претерпеть. Да ещё и Вика прессует. Вначале всегда тяжело,а потом может втянусь. На сегодня всё. Всем пока!

@темы: @смысл жизни

20:32 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Сегодня второй день моего похудения. И я ни села нина какую диету как многие. Я просто выкинула всё вредное что у меня было в доме. Все сухари, чипсы,булки, конфеты. Пошла в магазин и купила понятные мне продукты. Например шоколадка, я незнаю из какой гадости её делали. А груша например, я знаю что это просто полезная, вкусная груша. Вобщем раньше в моём холодильнике были: сосиски ,кетчуп, майонез, сгущёнка, упаковки шоколадного масла,блинчики с мясом, газировка, шоколадные батончики,сырки глазированные и т.д. . Теперь там только понятные мне продукты: огурцы, помидоры, яйца, молоко, груши, постное мясо, морковь, баклажаны и кабачки. И знайте я чувствую себя легче, когда вредные продукты не маячат под глазами. И я в интернете нашла столько вкусных и полезных блюд. И ещё когда я сегодня готовила ужин,то я готовила его так долго,что перехотела есть. Решила оставить на завтра. А ведь если подумать, то стоит выйти на улицу как ноги сами понесут тебя куда-нибудь.Некоторые психологи говорят что самое большое препятствие это выйти из своей квартиры. И я за сегодня узнала что рядом со мной есть книжный магазин. И я там купила такую класную книгу. Называется "Оч.Умелые ручки". Полезные штуки из всего подряд. Всё попробую обязательно. На сегодня всё. Всем пока!

@темы: @смысл жизни

18:52 

Я и прочие проблемы

Всем привет! Я начала вести этот блог потому что я решила худеть и мне нужна некая мотивация. Я сама по себе весёлая , творческая но вес сильно мешает. А началось всё совершенно случайно. Я разговаривала со своей старой подругой по телефону. И она типа учиться за границей парень у неё суперский ля ля ля и всё такое. Ну и я ляпнула лишнего, много лишнего. И она летом приедет ко мне. И у меня два варианта. Первый-бежать из страны. И второй-попытаться измениться. Второй вариант реальнее. Сегодня первый день. Вроде всё! Пожелайте мне удачи! Всем пока

@темы: @смысл жизни

Я худею

главная