Всем привет! Сегодня ходила в баню. Баня это полезно. Всего за час можно скинуть 2-4 кг., ещё она помогает улучшить циркуляцию крови, ускоряет метаболизм, улучшает кожу. Достаточно ходить раз в неделю. Лучше перед походом много не пить, и после тоже. Чередовать надо 15 мин. в парилке и 5 минут отдыха. Вобщем сходила,отдохнула похудела. Ходила гулять сегодня. Думала часа на 3 уйду, а меня еле-еле на час хватило. Решила неделю час ходить, а там и до трёх недалеко. Очень тяжело мне. Завтра 3 неделя. Я уже 5 кг. скинула. Немного но заметно. С этим похудением я стала какой-то грустной. Надо ложиться на час раньше.Потому что энергии забирается больше. И надо ложиться раньше. Всем пока!

@темы: @смысл жизни